明治大学水泳部が栄養ワークショップで競技力向上を目指す

明治大学水泳部がプロテインと栄養への理解を深めるワークショップを実施

2月5日、明治大学体育会水泳部が約40名の部員を対象に、東京に本社を置く株式会社ストロングハート主催による栄養ワークショップが開催されました。このイベントのゲストスピーカーには、保健学博士であり理学療法士でもある鈴木里奈博士が登壇し、アスリートに必要な栄養についての重要な知識を伝えました。

ワークショップの目的

明治大学水泳部は昨年度、日本学生選手権水泳競技大会（略してインカレ）において男子部門で3連覇を達成した実力派チームです。このワークショップは、選手たちに日々の練習と並んで欠かせない栄養摂取の知識を深め、自身のパフォーマンスを向上させることを目的としています。特に、アスリート向けプロテインバー「ストロングバー」の効果的な使用法について学び、選手としての成長をサポートするための知識を共有しました。

栄養とパフォーマンス

鈴木里奈博士は、単なる食事の選択だけでなく、「なぜその食事が必要なのか」という点を重視しました。「栄養は単なるエネルギー源ではなく、競技力向上に向けた戦略の一部である」という観点から、参加者に具体的な実践例と共に説明しました。栄養摂取はトップレベルを目指す上で必須の要素であり、その重要性をアスリートたちに再確認させる内容でした。

対話セッション

ワークショップの後半では、選手との対話セッションが行われ、鈴木博士からのアドバイスを基に選手たちの普段の食生活や試合前後の栄養管理に関する意見交換が行われました。活発な質疑応答によって、実践的なヒントが多くの選手にとって意味のあるアドバイスへと繋がりました。

当社代表からのメッセージ

イベントにはストロングハートの代表取締役社長、鈴木一也氏も参加し、元チームキャプテンとしての経験から選手たちに自らの栄養管理や競技を離れた後のキャリアについても熱く語りました。彼の言葉は、選手たちが自分たちの未来について考える良いきっかけとなりました。

栄養の重要性を再確認

「ストロングバー」ブランドは、アスリートの支援を通じて「頑張る人を応援する」姿勢を大切にしています。競技レベルの向上に伴い、栄養戦略も重要性が増しています。そのため、今回のワークショップは選手たちにとって大変意義のある機会となりました。今後も、同部の要望に応じた栄養に関する知識の提供や、他大学への普及活動を展開していく予定です。