バズーカ岡田直伝！健康増進のための筋トレセミナー開催

株式会社ルネサンスは、2025年4月19日（土）から全3回で「理論×実技筋トレセミナー」をスポーツクラブ＆サウナスパルネサンス新宿にて開催します。このセミナーでは、バズーカ岡田こと岡田隆氏が講師を務め、参加者が正しいトレーニングメソッドを学べる貴重な機会となっています。

セミナーの背景

現在、健康意識が高まっている中、特に総合型フィットネスクラブにはトレーニング初心者や高齢者の参加が増えています。ルネサンス新宿の会員の約51.7％が50代以上の方々です。このような背景を受け、ルネサンス新宿では、運動指導だけでなく、生活習慣の改善や怪我の予防、疾病対策をサポートする必要性が増しています。そこで、岡田さんの「安全な筋力トレーニングを広めたい」という思いを受けて、このセミナーが実現されました。

セミナーの目的

本セミナーは、トレーニング初心者や自己流で運動をしている人、また再度正しい方法を学びたい方に向けた内容です。理論編と実技編に分かれており、理論編ではモチベーションの向上、効率的に続けるための運動習慣、さらにプロテイン摂取のポイントについて解説します。実技編では、ルネサンス新宿の設備を利用して、岡田氏が身体の使い方を直接指導します。

セミナー内容

第1回

- 日時：2025年4月19日（土）16：00～17：30
- 理論編：『筋トレの健康・美容効果とは』
- 実技編：『上半身の筋力トレーニングとセルフケア』

第2回

- 日時：2025年5月24日（土）16：00～17：30
- 理論編：『年齢と共に衰えやすい筋肉・痛めやすい関節への対処法』
- 実技編：『下半身の筋力トレーニングとセルフケア』

第3回

- 日時：2025年6月21日（土）16：00～17：30
- 理論編：『内臓や神経を健康に保つ食事（プロテイン含む）と睡眠方法』
- 実技編：『体幹の筋力トレーニングとセルフケア』

講師紹介

岡田隆氏

日本体育大学の教授であり、元柔道全日本男子チームの体力強化部門長を務めた経歴があります。彼は理学療法士で、現在はボディビルダーとしても活動しています。岡田氏は、2021年の東京五輪において柔道全日本男子チームの体力強化に貢献し、数多くの金メダル獲得に寄与しました。著書も多数出版し、YouTubeチャンネル「新・バズーカ岡田チャンネル」では約50万人のフォロワーがいます。