20代から60代女性のプロテイン利用実態調査が明らかにした継続理由とは

20代から60代女性のプロテイン利用実態調査結果

株式会社WithFitnessが運営するMY BODY LABOは、20～60代の女性を対象にした「プロテイン飲用経験」に関する調査を実施しました。調査では、374名の女性にプロテインを飲み続ける理由やその実態を探ることを目的としています。近年、プロテイン市場は急成長しており、運動をしていない人々の中でも軽食や栄養補給としてプロテインを取り入れる傾向が見受けられます。

調査の背景と目的

MY BODY LABOはSNSで1億回以上再生されたオンラインパーソナルトレーニングを提供する企業。この調査は、パーソナルトレーニングを受けたいと希望する女性たちのプロテイン利用状況を把握するために実施されました。トレーニングを行わない人々がプロテインを飲む背景に関しても焦点を当てています。

調査結果の概要

調査結果によれば、20代から60代の女性の77.2%が過去にプロテインを飲んだ経験があります。特に興味深いのは、374名の詳細な調査結果です。プロテインを飲み続ける理由には大きく「習慣」「筋トレ習慣」「美味しさ」という3つの要素が挙げられます。

プロテインを飲んでいる理由の分析

調査によると、プロテインを継続している理由として最も多く挙げられたのが「習慣になった」という点で、112名がこの理由を選択しました。それから「筋トレ習慣がある」が99票、「美味しい」という回答が80票となりました。このことから、プロテインは単なる飲み物だけでなく、個々の生活スタイルに深く根付いていることがわかります。

運動とプロテインの関係

プロテインを飲み続けている女性のうち、75%には運動習慣があることが判明しました。特に週に1回は運動する習慣がある人が29.7%、数日に1回運動する人は27%という結果が得られました。このことからも、運動をすることでプロテインの価値が増し、それが継続的な利用につながっていると言えます。

プロテインの消費スタイル

調査では、プロテインを飲むタイミングに関しても尋ねました。最も多くの方がプロテインを使用するのは「食事置き換え」で44.1%、次に「トレーニング前後」で36.1%という結果が出ています。食事や間食の置き換えとしてプロテインを活用するケースが61.5%と多く見受けられ、ダイエット目的での利用が増加していることが伺えます。

まとめと今後の推奨

プロテイン市場は年々拡大を続けており、特にダイエット目的での利用が増加していることが本調査からも明らかになりました。しかし、プロテインの飲用だけでダイエットが成功するわけではなく、週に数回の運動習慣の確立が重要です。MY BODY LABOでは、遺伝子検査を用いた効率的なトレーニングを提案しており、食事管理や運動の実施が重要であることを推奨しています。公式サイトでは、さらに詳しい情報が得られるため興味のある方はぜひ訪問してみてください。