乳酸菌で花粉症緩和！摂取方法の新常識とは？

乳酸菌で花粉症を和らげる！その新常識とは

花粉シーズンが本格化する中、特に花粉症に悩まされている方々にとって、症状を少しでも和らげる方法を見つけることは急務です。最近、アンファー株式会社が展開する「ドクターズナチュラルレシピ」の「クレンビオ乳酸菌パウダー」への注目が高まっています。この製品は、自身の飲み物に溶かして飲むだけで、手軽に乳酸菌を摂取できる商品で、キャンペーン中は通常価格から10％オフで購入できるチャンスも。

花粉症と乳酸菌の関係

乳酸菌は、腸内環境を整える働きがあり、体に良い影響を与える「善玉菌」として広く知られています。特に、腸内の有害な細菌の繁殖を抑えることで免疫機能を正常化し、結果として花粉症の症状を緩和する効果が期待されています。杉山氏（ドクターズナチュラルレシピブランド課）は、免疫システムが過剰反応することで花粉症が生じると説明し、「乳酸菌が体内の免疫機能をサポートすることで、症状の軽減につながることがある」と語っています。

しかし、最近の調査では花粉症があると回答した293名のうち、乳酸菌によって症状が和らいだ経験があると回答したのは約13％しかいませんでした。杉山氏は「実感がない場合は正しい摂取方法ができていない可能性があります」と述べ、適切な乳酸菌の摂取を呼びかけています。

継続が鍵！効果を感じるためのステップ

杉山氏によれば、乳酸菌の効果を実感するには継続的な摂取が重要で、早くても2週間程度かかる事が一般的です。調査結果からも多くの人が「乳酸菌の効果を0～5日で実感できる」と誤解しており、短期間で効果を見込んでいることが分かります。しかし、本来は日常的に摂取することがカギなのです。

効果的な摂取タイミング

さらに、乳酸菌を摂取するタイミングも重要です。調査によると、約4割の人が朝食時に乳酸菌を摂取していますが、杉山氏は「腸のゴールデンタイム」という観点から、睡眠の2時間前に摂取することを推奨しています。この時間帯は腸の働きが活発で、乳酸菌を効果的に活用することが期待できるのです。

自分に合った乳酸菌を探そう

乳酸菌は多種類存在し、個々の腸内環境によって相性も異なります。杉山氏は「色々な種類の乳酸菌を試して、自分に合ったものを見つけることが重要です」とアドバイスしています。多様な乳酸菌を含む食品を摂取することで、自分に最適な菌を見つけやすくなるとのこと。

クレンビオ乳酸菌パウダーの紹介

今回の調査を通じて、継続的に乳酸菌を摂取できるアイテムとしておすすめされたのが「ドクターズナチュラルレシピクレンビオ乳酸菌パウダー」です。このパウダーは、お好きな飲み物や食事に溶かすだけで、1包に23種類の乳酸菌が含まれており、非常に便利で効率的に投与できます。また、乳酸菌以外にも、腸内環境を整える成分が含まれており、現代人の忙しい生活にもピッタリです。

このパウダーは、現在Amazonで10％オフのキャンペーンが行われており、特別価格で手に入れられる絶好の機会です（対象期間：2月17日から2月24日まで）。ぜひこの機会に、新しい花粉症対策として、乳酸菌を生活に取り入れてみてはいかがでしょうか？