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ひとり時間を充実させる新刊『おひとり東京ガイド』

2026年1月15日、本格的にひとりを楽しむための情報が詰まった新刊『おひとり東京ガイド』が、JTBパブリッシングから登場します。このガイドは、東京都内の独自のスポットや体験を通じて、ひとりの時間をより魅力的に過ごす方法を提案しています。

ひとりの時間を楽しむ価値

"誰かと一緒に過ごす時間"は大切ですが、同様に"ひとりの時間"も非常に価値があります。本書は、その確かな価値を感じることができる場所やアイデアを、取材者のリアルな体験を交えながら紹介しています。特に、特集ページには、ひとりで楽しめるスポットが78件取り上げられており、心に響く体験を22のアイデアで提案しています。

巻頭インタビュー：まろさんの視点

巻頭には、人気漫画『おひとりさまホテル』の原案者であり、自身もおひとりプロデューサーとして活躍しているまろさんのインタビューを掲載。彼が持つ「ひとり時間の魅力」や、東京でのひとり遊びを楽しむための5つのポイントが紹介されています。まろさんの独自の視点からのアドバイスは、きっと新たな発見につながることでしょう。

選ぶ楽しさ、ひとりの過ごし方

本書のユニークなところは、日々の気分や時間、予算によってさまざまな選択肢を選べる点です。「今日は何をしたい？」という問いかけを元に、以下の10のアイデアから選ぶことができます。

• - Idea 01: ものづくりに没頭する
• - Idea 02: 本の世界に浸る
• - Idea 03: 暮らしに向き合う
• - Idea 04: ご褒美スイーツを味わう
• - Idea 05: 心身を整える
• - Idea 06: 朝活する
• - Idea 07: 静かな時間を嗜む
• - Idea 08: ナイトライフを謳歌する
• - Idea 09: 体を動かし気分爽快
• - Idea 10: 23区外へプチトリップ

これらのアイデアに応じた場所や活動が、東京都内で実際に体験できるスポットとしてリストアップされています。

『おとなのソロ部』の展開

本書は、WEBメディア『るるぶ&more.』が展開する「おとなのソロ部」という連載企画の集大成でもあります。ソロでの旅やおでかけに関する貴重な情報が提供され、実践的なヒントを集めたこの一冊は、ひとり時間を過ごす全ての人にとって必携のガイドと言えるでしょう。

書誌情報

• - 書名: 『おひとり東京ガイド』
• - 価格: 1540円（税込）
• - 仕様: AB版、112ページ
• - 発売日: 2026年1月15日
• - 発行: 株式会社JTBパブリッシング
• - 購入場所: 全国の書店、ネット書店

- Amazon
- 楽天ブックス

新しいスタイルのひとり時間を楽しむための情報が詰まっている『おひとり東京ガイド』は、ひとりだからこそ味わえる豊かな経験を提供してくれる一冊です。

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