健康番組『ゲンキの時間』で口トラブルの真相に迫る

健康番組『ゲンキの時間』口トラブル特集

2025年5月11日、日曜日の朝7時に放送される人気健康番組『健康カプセル！ゲンキの時間』。今回は、口内炎やドライマウスなど、現代人にとって身近な悩みである「口トラブル」にスポットを当ててお送りする。このテーマは、体の健康に直結する重要な問題であり、見逃せない内容となっている。

口トラブルの現状

番組では、20代から80代までの男女60名に対して行った調査の結果、実に9割以上の人が、何らかの口のトラブルを経験していると報告した。この結果からもわかるように、口の健康は多くの人々にとって大きな関心事であり、放置すると危険を伴う場合もある。

特に注目すべきはこれらのトラブルが、口腔内の病気だけでなく、がんが見つかるケースにも繋がる可能性があることだ。専門医のアドバイスを元に、これらの口トラブルの原因と対策を詳しく見ていこう。

1. ドライマウス

ドライマウスとは？
日本では約800万人が悩むとされるドライマウス。唾液の分泌が減少し、口腔内が乾燥する状態だ。これは、ストレスや薬物、副作用などが原因となることが多い。

セルフチェックと健康リスク
自己診断として、口が渇いた、飲み込みにくいと感じる、口臭が気になる場合は要注意。ドライマウスが続くと、虫歯や口腔内感染症のリスクが高まる。

対策
水分をこまめに摂取し、口腔内を潤すための工夫をすると良い。さらに、唾液分泌を促す簡単な方法を専門医が推奨している。

2. 口内炎

口内炎の種類と原因
口内炎は、アフタ性、ウイルス性、カンジダ性、潰瘍性といった様々なタイプがある。アフタ性口内炎はストレスが引き金になることが多く、ウイルス性は小さな水疱に要注意。カンジダ性口内炎は常在菌が関与し、潰瘍性口内炎は消化器系の病気が原因となることがある。

3. 舌がんのサイン

最近増加傾向にある舌がんも、口のトラブルの一因。特に「白板症」と呼ばれる白い斑点が見られた場合は注意が必要だ。

4. オーラルフレイルとは

放っておくと命にかかわる口の機能低下の状態、つまりオーラルフレイル。これを改善するための方法が専門医から提案された。口から始まる健康維持の重要性を再確認したい。

5. 声磨き®で口元を元気に

メインコンテンツの一つで、口から声を使って身体を活性化させる「声磨き®」。自宅でできる簡単な方法を通して、口の機能の向上までサポートする。具体的な練習方法も紹介予定だ。

番組の詳細

メインMCには石丸幹二さん、サブMCは坂下千里子さんを迎え、実践的でありながら、視聴者の健康意識を高める内容が盛り込まれる。放送後は番組HPでアーカイブも利用可能なので、見逃しても安心だ。

これからの健康維持にとって、口の健康は決して軽視できない。身近なトラブルから身を守るために、ぜひ番組をチェックしてみてはいかがだろうか。