3月2日放送『健康カプセル！ゲンキの時間』胃のトラブルとその対策に迫る

胃もたれや胃痛を理解し、健康を守る！

2025年3月2日（日）のあさ7時に放送される『健康カプセル！ゲンキの時間』では、胃もたれや胃痛に関する特集が組まれています。メインMCの石丸幹二さんとサブMCの坂下千里子さんが、視聴者が抱える健康問題に関して専門的な知見を提供します。胃は「おしゃべりな臓器」とも言われており、その不調は我々に多くのサインを送ってきます。今回は、そのサインに耳を傾け、原因や対策を学ぶことができる貴重な機会です。

胃の基礎知識

まず、胃の役割について理解を深めましょう。胃は食物を消化し、栄養素を吸収するための重要な器官です。年齢を重ねるにつれて、胃の不調を訴える人が増加しています。特に、胃もたれや胃痛、膨満感などの症状が例として挙げられますが、これらは深刻な病気の前触れであることもあるため注意が必要です。特に胃がんなどの疾患が潜在している場合、その早期発見のためにも正しい知識が求められます。

慢性胃炎の原因と対策

慢性胃炎は、長期にわたる炎症によって胃の粘膜が傷つく疾患です。この疾患を抱えている方は多いですが、その原因を知らずに放置してしまうケースも少なくありません。主な原因には食べ過ぎや飲み過ぎ、自分に合わない薬の服用などがありますが、さらにストレスや不規則な生活習慣も大きな要因となり得ます。慢性胃炎を抱えていると、食事の楽しみが減少するだけでなく、他の疾患を引き起こすリスクも増加します。全ての症状を軽視せず、専門医に相談することが大切です。

逆流性食道炎を防ぐ方法

逆流性食道炎も非常に多く見られる病気で、逆流した胃液が食道を刺激することから起こります。この病気は食道と胃の間にある括約筋の働きが不十分なことが原因です。逆流を防ぐためには、特に夜間の寝方が重要です。仰向けではなく、左側を下にして寝ることで胃酸の逆流を抑える効果があるとされています。

胃下垂も要注意

また、胃下垂という状態も胃の不調の原因とされます。これは、筋肉の緊張が弱まることによって胃が下がってしまう状態を指します。食生活の改善や適度な運動が、胃下垂を防ぐ鍵となります。

機能性ディスペプシアの増加

さらに、最近注目されているのが「機能性ディスペプシア」という、10人に1人が抱えると言われる新たな国民病です。この病気は、明らかな原因がないのに胃に不快感を感じる状態です。多くの人々が静かな苦痛を抱えており、生活の質に影響を与えています。機能性ディスペプシアの対処法としては、生活習慣の見直しが鍵となります。ストレス管理や食事の見直しが必要不可欠です。

放送の注目ポイント

このように、胃の健康について知ることは非常に重要です。『健康カプセル！ゲンキの時間』では、この他にも多面的に胃のトラブルの解決策が提案される予定です。ぜひ、あさ7時にはテレビの前でチェックしてみてください。専門医の知識とともに、健康を向上させるヒントが得られる貴重な時間になるでしょう。放送後には、番組の公式ホームページにてアーカイブも公開されるので、見逃した方も安心です。健康は一日にして成らず、この機会にしっかりと真剣に考えてみましょう。