子育てと遊びのストレス調査：親はどれほど疲れているのか？

プレッシャーを軽減！子育ての疲労と遊びの楽しさ

株式会社イオンファンタジーは、全国11,311名の小学生以下の子どもを持つ親を対象に、子どもとの遊びに関する疲労感について調査を行いました。その結果、なんと約94%の親が子どもと遊ぶ際に疲労を感じていることが分かりました。このデータをもとに、親がどのように子どもとの遊びを楽しむことができるのか、そしてその中での疲労感について考えてみましょう。

調査の概要

この調査は、2025年3月27日から4月6日にかけて実施され、サポートが必要な親たちが抱えるストレスや疲労の実態を把握することを目的としています。調査方法は、当社の公式LINE友だちを通じたものでした。

疲労感と遊びの楽しさ

調査から明らかになったのは、子どもと遊ぶ時間が長くなっても親が疲れを感じる割合に大きな変化がないことです。具体的には、遊ぶ時間が増えても「疲れる」と感じる親の割合は横ばいであり、疲れは遊びの長さだけで決まるものではないということが分かりました。特に、遊びの楽しさが親の疲労感に大きく影響することが明らかになったのです。

例えば、今回の結果によれば、遊びを楽しいと感じる親ほど疲労感が少なくなる傾向があり、逆に楽しさを感じない場合には疲労感が強くなる傾向があります。これは、親が遊びをどれだけ楽しめるかが、実際の疲れにも寄与していることを示しています。

遊びの時間と疲労感

各年代における子どもとの遊び時間を調べたところ、特に2歳以下の子どもを持つ親が最も長い遊び時間を確保していることがわかりました。一方、子どもが成長するにつれて、親が遊ぶ時間は減っていく傾向があります。調査によれば、3歳から5歳の子どもを持つ家庭では、遊びの楽しさが減少しがちですが、その後の成長に伴い楽しいと感じる割合は再び増加しています。

疲労を軽減するために

親が子どもとの遊びで疲れを感じる部分としては、腰や肩が多いとされています。そのため、70%以上の親が「休憩を取りながら遊ぶ」ことを心掛けているという結果が示されました。また、家族や友人の協力を得たり、遊びの内容を工夫することも有効です。このように、親が自ら疲れを軽減する方法を考えることは非常に重要です。

サポートの要望

さらに、疲れを軽減するための外部サポートとして、61%の親が「親子で楽しめるリラクゼーション施設」を希望しています。これは、忙しい毎日の中で一緒にリフレッシュできる場所が必要とされていることを示唆しています。

まとめ

この調査の結果から、親が子どもとの遊びを楽しむことがストレス軽減に繋がることが分かりました。今後、イオンファンタジーは、親が遊びを楽しめる環境を提供し、親子の絆を深める取り組みを進めていくことで、子育ての負担を軽減する目指していく方針です。子育ては楽しい一方で、時に大変なこともありますが、こうしたデータを参考にして少しでも多くの親が楽しい時間を持てるようになるといいですね。