快眠をサポートする著書『とにかくぐっすり眠りたい』が発売

快眠をサポートする著書『とにかくぐっすり眠りたい』

最近、特に夏が長引くこの季節、気温が高い日が続いています。実は、この高温が睡眠に大きく影響を及ぼしています。どうしても暑さが気になり、眠る前の体温調整がうまくいかないため、結果的に不眠へと繋がってしまうのです。

エアコンやお風呂を上手に活用することが重要ですが、意外と見落とされがちなのが「寝具」です。実際、快適な睡眠を得るためには、自分に合った寝具が不可欠です。しかし、選ぶ際には慎重さが求められます。寝具のスペックや情報では、その良さが十分に伝わらないことが多いからです。

多くの方が「結局、私には何が合うのか？」と思い悩み、「まくらを変えても何も変わらない」と感じています。また、「そもそも何を選べば良いのかわからない」という声も多く聞かれます。こうした悩みを解消するために、ダイヤモンド社から出版された著書『とにかくぐっすり眠りたい』が登場しました。

この本では、寝具の種類ごとに選び方を詳しく解説しており、読者のお悩み別におすすめの寝具を紹介しています。発売から数週間経った現在でも、すでに多くの方からのお問い合わせが寄せられています。

不満を持つ理由として、「今の寝具が理想的な寝姿勢を悪くしている」という点が挙げられます。まくらの高さが仰向きのときや横向きのときに合っていないことが、快眠を妨げる要因となっているのです。そもそも悩みをピンポイントで解決できる寝具を選び防ぐためには、丁寧に調査し、自分に合ったものを見つける必要があります。

本書では、漠然とした疑問を一つひとつ解消する過程を経て、自分だけのオーダーメイドな寝具を見つけ出せる手助けが提供されています。お気に入りの寝具を見つけることで、睡眠環境は一変します。朝の目覚めが爽快になり、日常生活の見直しにも繋がります。

著者の十二代目乙丸屋久兵衛氏は、長年にわたり寝具店の営業に携わり、多くの方と接する中で得た知見を本書に詰め込んでいます。彼は「この本が、眠れない方々に少しでもお役に立てることを願っています」と述べており、メディアでの紹介を期待しています。

寝具は、私たちが快適に眠るための道具であり、合わない靴を履いて靴擦れを起こすのと同じように、合わない寝具は睡眠の質を下げてしまいます。この機会に、自分にフィットした寝具を見つけて、快眠生活を始めるための第一歩を踏み出しましょう。