心身の調和を促す新プログラム『Essential Pilates』が登場

株式会社ルネサンスが開発

株式会社ルネサンスは、心と体の健康をサポートする新しいスタジオプログラム、『Essential Pilates（エッセンシャルピラティス）』の導入を2025年7月に全国各地の店舗で開始することを発表しました。このプログラムは、背骨の機能改善に特化した内容で構成され、無理なく続けられることをコンセプトにしています。

開発の背景

近年、多くの人々が健康を気にかけるようになってきました。その中でピラティスは注目を集めていますが、ルネサンスでは「誰でも、無理なく、心地よく続けられる」を重視し、ピラティス本来の目的である正しい呼吸と姿勢を通じて心身を整える新プログラムを作り上げました。背骨は、見た目だけでなく体内環境や精神面にも影響を及ぼすため、その機能性や可動性、安定性を高めることが、日常生活で抱える不調やストレスの軽減に寄与すると考えています。

コンセプト：『背骨から整う』セルフケア

『Essential Pilates』は、日常生活の中で自分自身と向き合う時間を提供し、メンテナンスとしての役割を果たします。「がんばらない」を大切にした軽やかな動き、レッスン後には『整った』と感じる爽快感、そして日常的なセルフケアとして取り入れやすい習慣性が魅力です。

小さな違和感に寄り添い、呼吸を深くし、姿勢を整えることで、心と体のバランスを保ちます。このプログラムはルネサンス会員専用で、具体的な開講状況については各店舗へのお問い合わせが推奨されています。

プログラムの特長

『Essential Pilates』は、専用のツール（ボールやGYMSTICK）を使用し、背骨を優しく動かすことにフォーカスした45分間のグループレッスンです。運動初心者や定期的な運動を志す方、プロのインストラクターによる安心したサポートを求める方に最適です。具体的な特長は次の通りです：

- 背骨の柔軟性と安定性の向上: 特化した動きで背骨の機能を改善します。
- 深い呼吸を促す: 呼吸が整うことで自律神経のバランスが持続しやすくなります。
- 多面的な効果: 姿勢改善、体幹強化、精神的安定など多くのメリットがあります。
- 少人数制のサポート: インストラクターが一人ひとりに丁寧に指導します。

充実した環境でのトレーニング

スポーツクラブルネサンスでは、『Essential Pilates』以外にもさまざまなスタジオプログラムやジム、プール、サウナ、お風呂などの設備が豊富に用意されており、運動だけでなく日常生活を彩る空間が提供されています。具体的な利用可能な設備は店舗や会員種別に応じて異なるため、訪れる際は事前に確認することをお勧めします。

会社概要と理念

株式会社ルネサンスは、「生きがい創造企業」として、健康で快適なライフスタイルを提案しています。現在、全国で285の施設を運営し、企業や自治体を対象にした健康づくりや介護予防事業にも取り組んでいます。さらに、オンライン事業やホームフィットネス事業も展開し、人生100年時代にふさわしい健康のソリューションカンパニーを目指します。