#ディズニープリンセス #メンタルヘルス #ジャーナリング

あなたの心の光を見つけるための特別なノート

最近、メンタルヘルスや自己管理が注目されている中、ジャーナリングが新しいトレンドとして急浮上しています。この度、講談社から発表された『ディズニープリンセスあなたの輝く魔法ノート』は、そんな流れを受けて誕生した一冊です。2026年8月20日（木）に発売され、人気の公認心理師・こぐにーさんが監修を務めています。

ジャーナリングで自己理解を深める

ジャーナリングとは、心の中にあることを文字として書き出すことで、自己理解を深められる手法です。特にデジタル時代において、紙に書くことで思考を整理し、メンタルヘルスをケアするニーズが高まっています。本書では、11人のディズニープリンセスがそれぞれの物語を通じて、あなた自身を見つめ直すための問いかけが数多く用意されています。

ディズニープリンセスとともに進む旅

本書に登場するディズニープリンセスたち、たとえばラプンツェルやアリエル、ベルなどは皆、最初から完璧な存在ではありません。彼女たちもそれぞれの困難に直面し、葛藤を乗り越える中で成長を遂げました。あなたも彼女たちの旅をたどりながら、自分自身の思いを自由に綴ってみてはどうでしょうか。

監修者こぐにー氏のメッセージ

こぐにーさんはSNSで7.6万人のフォロワーを持つ心理師で、日常のストレスや不安を軽減するための心に寄り添ったメッセージを発信しています。彼の問いかけは、難解な心理学を平易にし、誰でも取り組みやすくしているのが特徴です。この本は、心の声を聞くためのサポートをしてくれるよう設計されています。

書き込みやすいデザイン

『ディズニープリンセスあなたの輝く魔法ノート』は、視覚的にも楽しさを感じられるイラストにあふれていますが、何より書き込みやすさが魅力です。ストレスフリーな使い心地で、自分自身を見つめ直す時間を思う存分楽しむことができます。贅沢な時間として、自分自身に寄り添う体験を提供しています。

あなたに贈るメッセージ

このノートは、やりたいことが見つからない、日常の繰り返しに疲れている、新しい一歩を踏み出す自信がない、さらには自分を愛せないといった悩みを抱えるすべての方におすすめです。自分の内に秘めた光を探し当て、「あなた自身の物語」を描くきっかけとしてみてください。

書誌情報

• - 書名: ディズニープリンセスあなたの輝く魔法ノート
• - 出版: 講談社
• - 定価: 1980円（税込）
• - サイズ: 縦210mm×横149mm
• - ページ数: オールカラー96ページ／ソフトカバー

興味のある方は、ぜひ手に取ってみてください。さらに詳しい情報は編集部のSNSアカウントで随時更新されていますので、楽しみにしていてください！

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