就寝時の靴下は冷え対策に最適！アンケート結果とアイテム紹介

寝る時に靴下を履く派が58%！その理由とおすすめアイテム

日中はまだまだ暑さを感じることがありますが、朝晩は冷え込む日が増えてきました。この寒暖差に対処するため、衣類の選び方が大切になってきます。特に、今の季節に注目されるのが靴下。グンゼが実施した調査によると、就寝時に靴下を履いて体温調整を行いたいと答えた人が58％に上るという結果が出ました。この対策が求められる理由や、靴下選びのポイントを掘り下げてみましょう。

寝る時に靴下を履くメリットとデメリット

冷え込む朝晩において、「靴下を履くかどうか」で悩む人も多いはず。靴下を履くことにはメリットとデメリットが存在します。

メリット

1. 冷え対策: 寒い部屋でも靴下を履くことで冷えを防ぎ、快適な睡眠をサポートします。
2. 温まり効果の持続: お風呂やマッサージで温まった足を靴下で包み込むことで、その温もりを長くキープできます。

デメリット

1. 蒸れによる不快感: 布団に入ってから靴下を履くと、暖かさが過剰になり、逆に蒸れを感じることがあります。
2. 足指の動きが制限される: 靴下によって足指の自由な動きが制限され、窮屈さを感じる人も少なくありません。

グンゼの調査結果

グンゼが公式Xで行った調査では、「冬に靴下やパジャマで調整している」と答えた人が全体の57%を占めました。また、靴下選びで迷うポイントについては、38%が「蒸れないかどうか」、35%が「きつくないかどうか」と回答しています。また、調査期間中の有効回答者数は117,069名で、多くの人がこの問題に敏感であることがわかります。

おすすめ靴下アイテム

寒暖差が激しいこの季節、快適な睡眠を得るために役立つ靴下アイテムをいくつか紹介します。これらのアイテムは、快眠を促進するだけでなく、足元からの冷え対策にもなります。

1. 2wayつま先開閉おやすみ靴下: この靴下はつま先部分が開閉可能で、リラックス時には足先を温め、就寝時には開いて蒸れを防げます。日常使いにも最適で、素材にもこだわりがあります。

2. たれみみ犬ふわふわルームソックス（てらおかなつみさんコラボ）: かわいいデザインのこの靴下は、肌触りが良く、冷え込む夜でも心地よく過ごせます。

3. たれみみ犬ふわふわルームシューズ: 抗菌加工が施され、保温設計のこのルームシューズは、冷え込みが気になる足元を優しく包み込んでくれます。

これらの靴下は、いずれも快適さを追求した設計をしていますので、寒暖差を感じる夜でも心地よく眠ることができそうです。また、グンゼが提供する情報「ここち、いいとき。」では、靴下に関するさらなるヒントも紹介していますので、ぜひチェックしてみてください！

何を選ぶかは生活スタイルによって異なりますが、快適な睡眠環境を整えて、この寒暖差の季節を乗り越えましょう。