#健康 #タンパク質 #筋力

たんぱく質の摂取に対する意識調査の結果

最近の調査によると、たんぱく質を意識的に摂取している人は全体の5割弱に達しており、その中で「健康維持」を目的とする人が多いことが分かりました。また、筋力維持を意識している人もおり、特に男性若年層と女性60代以上での意識の違いが浮き彫りになっています。

調査概要

この調査はマイボイスコム株式会社が2026年8月1日から7日まで行ったもので、合計11,005名が回答しました。インターネットリサーチにより集められたデータから、たんぱく質の摂取意識、理由、効果を探ります。

たんぱく質の摂取を意識している割合

調査によると、たんぱく質摂取を「意識している」「まあ意識している」と回答した人が約5割にのぼります。特に女性は6割に達し、その中でも高齢層において意識度が顕著です。一方で、意識していない人も約35%に達し、男性40-60代の層では意識の低下が目立ちます。

摂取のきっかけ・理由

たんぱく質の摂取を意識するようになった理由として、「健康維持」が69.7%、次いで「筋力維持」が41.4%という結果が出ました。特に高年代層では、体力や健康への意識が高く、ボディメイクや美容目的に関しては若年層の女性に多く見られます。

意識的に摂取している食品

たんぱく質を意識して摂取する食品としては、42.1%が「卵」を選び、その他に「納豆」「鶏肉」「豆腐」がそれぞれ4割弱の支持を得ていました。特に女性の意識が高く、若年層の間では「鶏肉」や「豚肉」も人気です。

最近の飲食商品

最近一年間でたんぱく質を意識して飲食した商品としては、約35%が「サラダチキン」、次いで高たんぱく質ヨーグルトやプロテイン製品が続きました。これらも若年層での人気が顕著です。

効果を感じる割合

たんぱく質摂取を意識している人の中で効果を「感じる」と回答した人は3割強。特に10～40代の男性では高い割合が見られ、50代以降では低下する傾向にあります。一方、60代の女性では顕著に感じないと答える人が増加しています。

まとめ

これらの調査結果から、たんぱく質の摂取に対する意識が高まっていることがうかがえます。特に健康維持を目的としている人が増加する中で、性別や年代によってその理由や意識の差があることも明らかになりました。今後もたんぱく質の重要性が広く認識され、健康志向の行動が増えることが期待されます。

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